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  • [心情文章] 运动、读书、独处 日期:2022-11-09 08:37:51 点击:923 好评:38

    生活应该是一个不断前进的过程,原地踏步是另一种意义上的退步,养成好的习惯有助于一个人在生活中取得进步。运动、读书、独处...

  • [心情文章] 99an徒手哑铃健身 日期:2022-11-01 17:38:48 点击:301 好评:0

    计划一: (推荐) 每周三次,隔日运动 -----99an徒手哑铃健身----- 腿部: 1深蹲5组(10-20个/组)、2硬拉3组(10-15个/组)、3提踵2组(50-100个/组)、4悬垂举腿2组 (10-20个/组); 肩臂: 1推举3组(10-20个/组)、2侧平举3组(10-20个/组)、3俯身飞...

  • [心情文章] 让人瞬间快乐起来的9件小事! 日期:2022-10-22 15:36:20 点击:134 好评:0

    让人瞬间快乐起来的9件小事! 林语堂曾说: 一个心地干净、思路清晰、没有多余情绪和妄念的人,是会带给人安全感的。 因为他不伤人、也不自伤。 不制造麻烦,也不麻烦别人。 某种程度上来说,这是一种持戒。 到了一定年纪就会明白:管理好情绪,保持好心情,...

  • [心情文章] 人生的最高境界,就是“无情”,做人生的观光客,要学会解脱自己 日期:2022-10-21 16:16:54 点击:87 好评:0

    人生的最高境界,就是无情,做人生的观光客,要学会解脱自己! 我记得古人曾经说过:不以物喜,不以己悲,也就是说我们不因外物的好坏和自己的得失,而感到欢愉与沮丧。 这句话说起来容易,做起来难,因为现在很多人都被情绪所支配,一遇到鸡毛蒜皮的小事,...

  • [心情文章] 跑步和力量训练可以同时在一次训练中完成么? 日期:2022-08-16 11:21:50 点击:410 好评:0

    跑步和力量训练可以同时在一次训练中完成么? 熟悉慧跑的跑友有木有发现一个有趣的现象,我们献给跑友的诚意之作要么是讲如何跑步,要么是讲如何进行力量训练,很少提及怎么把这两者结合起来进行训练,这会是个什么梗吗?是的,这就是个梗!先卖卖关子~ 我们...

  • [心情文章] 杨绛谈人生,谈读书,谈婚外情,句句精辟经典,直抵人的心灵 日期:2022-08-01 11:57:20 点击:196 好评:0

    杨绛谈人生,谈读书,谈婚外情,句句精辟经典,直抵人的心灵 作者:纳兰唐儿 01.读书让面部蕴藏着高贵的气质 杨绛先生说:女人最好的容貌,是经得起岁月洗礼的才情。 讲得太好了,简洁、精辟、经典,寥寥数语,就说出了一个女子的魅力。 清代文学家张潮在《...

  • [心情文章] 英雄本色,初心不改-张富清 日期:2022-06-28 16:36:27 点击:238 好评:0

    观看视频,久不平静,脑海翻滚的是"恩施来凤,陕西汉中",贫苦农民,人民战士,还有西北野战军,南征北战,"炮火中洗礼,平凡中伟大,更有人民利益,伟大的党 泛黄的军装,尘旧的破皮箱,瘪锈茶杯,但,军装上有红色领章,红色五角星,皮箱里珍藏赤胆忠心...

  • [心情文章] 在人生任何一个年龄段感到迷茫时,做这些准没错 日期:2022-06-27 22:36:37 点击:160 好评:0

    运动健身、作息规律、按时吃饭、坚持阅读, 当你在人生任何一个年龄段感到迷茫时,做这些准没错。 坚持一年,就算你还是没有目标,也能有一个好的身体、博学的脑袋,这些足以让你超越80%的同龄人。 我们对年龄的恐惧,其实并不在于年龄增长所带来的苍老,而...

  • [心情文章] 对待不适的人,最正确的处理方式 日期:2022-06-27 22:31:24 点击:162 好评:0

    讨厌一个人,最正确的处理方式 听过一个有趣的比喻: 说人生就像是一辆行驶的列车,而你是车上唯一的驾驶员。 在你把车开往目的地的途中,会有人上车,也会有人下车。 而那些来往的人中,必定会有和你志趣相投的,也会有让你厌恶憎恨的。 可主动权始终都在你...

  • [心情文章] 高考后比分数更重要的是什么?恒守内心,未来可期! 日期:2022-06-27 22:28:41 点击:80 好评:0

    毕业多年后再看高考,惊觉比分数更重要的4条人生铁律 1. 这个时代犒赏的,是终身成长者 提起高考,很多人都有这样的感触:高三可谓是自己知识储备的巅峰,上知天体运行原理,下懂有机无机反应;可等考试一结束,就立马丢掉了学习的习惯,放松了自律的要求。...

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